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Dicas

Dicas

A Acorde Bem sempre se preocupou com o bem-estar de seus clientes, por isso, preparou algumas dicas que são fundamentais para que todos tenham uma noite de sono mais tranquila e um despertar com maior vigor e disposição. Confira!

O MELHOR COLCHÃO DE TODOS

Acordar bem, descansado e disposto parece mesmo um sonho não é? A correria do dia a dia, o estress, o excesso de trabalho ou mesmo o esforço demasiado, podem ser geradores de dores por todo corpo e às vezes, causar [continue lendo]

Exercícios & Automassagem para Dormir

É cada vez maior o número de pessoas que referem ter algum tipo de dificuldade para dormir. Se você não se inclui nessa lista, é muito provável que conheça alguém que faça parte dela. Seja por causa da correria do [continue lendo]

Chás para Dormir e para Insônia

Está cada vez mais complicado ter uma boa noite de sono? Não consegue fazer uma noite completa dormindo? Tem dificuldade para adormecer? Não quer optar por ingerir remédios para dormir? Não tem tempo para fazer exercícios que ajudem no sono? [continue lendo]

Posição adequada para dormir bem

Dormir bem é fundamental para manter o organismo saudável e repor as energias. Neste vídeo, a consultora de saúde da Acorde Bem Colchões, Andrealis Bueno, fala um pouco sobre os fatores que influenciam na qualidade do nosso sono, como a [continue lendo]

Distúrbio do Sono relacionado à alterações Hormonais

Toda e qualquer característica que possuímos são controladas, bloqueadas ou estimuladas por hormônios que podem ser influenciados pelos nossos pais, pelas condições de sobrevivência do indivíduo ou pela interação de ambos os fatores.  A constituição dos hormônios segue características que [continue lendo]

Apneia do sono

Acordar com sensação de cansaço não é normal. Fique atento se isso tem ocorrido com certa frequência, pois o que pode estar ocorrendo no caso é um problema fisiológico. Vale a pena então investigar! A síndrome de apneia obstrutiva do [continue lendo]

TPM

Todos os meses grande parte das mulheres sofrem com a chamada TPM (Tensão Pré Menstrual). Decorrente de alterações hormonais sofridas antes da pessoa menstruar, a TPM acaba não só afetando a parte física e emocional de quem passa por isso, [continue lendo]

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